非常のひと

工業系人間の日常。DIY精神で自分でやれば工具が手に入って、作業も楽しめて2倍お得。

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筋肉痛

今更ながら運動の後、温い風呂にゆっくり入ってストレッチすれば筋肉痛がでないことがわかった。逆にでてしまってから、ストレッチや風呂に入っても回復は早いかもしれないが、自然治癒しか直らない。今のところ、3回ほどこれでしのげたのでたぶん正解。

学んだこと:筋肉痛はでてしまったら終わり。
但し、年なので2日以降にでるかも

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